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La zona de confort es el conjunto de todos aquellos lugares físicos, psicológicos o estereotípicos en los que nuestra mente se siente segura, cómoda y protegida, utilizando una serie de comportamientos para conseguir un nivel constante de rendimiento sin sentido del riesgo. En el ámbito del coaching se le conoce como a un conjunto de límites…
El desarrollo personal pretende conseguir la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Este tipo de planteamientos pretenden que con el trabajo de crecimiento personal la persona aprenda a través de la conciencia de sí mismo, aprovechar sus posibilidades de pensar,…
Hipnos es la representación griega de los sueños. Hermes el dios de los viajeros, de las fronteras y de las decisiones. Así, cuando los dos se reúnen, tienen la capacidad de ayudarnos a alcanzar los sueños que nos inspiran y las decisiones que deben ser tomadas para atravesar la frontera entre sueño y realidad. En…
La automotivación es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción específica o un determinado comportamiento. Está presente en todas las funciones de la vida. Es el motor que nos impulsa hacia lo que queremos, si no estamos motivados, repetimos hábitos, vivimos dormidos, sin deseos y no puede haber un cambio…
¿Crees que el dinero lo es todo? ¿Seguirías haciendo cosas que no te gustan? ¿Sacrificarías tu vida por conseguir «seguridad económica»? Hago siempre estas preguntas a mis clientes. Las respuestas te sorprenderían… Te dejo este video. Regálate tres minutos para disfrutarlo.
Ser uno mismo es uno de los retos más comunes y complicados que tiene el ser humano. El no ser uno mismo es el causante oculto de tantas neurosis, problemas nerviosos, conflictos, frustraciones, y complejos; la lista es larga. Se ha comprobado que sólo se usa una pequeña parte de nuestros recursos físicos y mentales y…
La psicología positiva es una corriente psicológica que busca emprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano, siempre basándose en la evidencia del método científico. Fue bautizada por Martin Seligman en 1998. Es el estudio científico del funcionamiento humano óptimo, estudia la capacidad humana para generar orden y significado….
El caso del término coaching, refiere a un proceso interactivo que permite a un coach (entrenador) asistir a su coachee (el cliente que recibe el coaching) a conseguir lo mejor de sí mismo. El coach, por lo tanto, contribuye a que la persona pueda llegar a una determinada meta a través de la utilización de sus habilidades y recursos propios de la manera más ética….
Cuando hablamos sobre desarrollo humano hacemos referencia al proceso por el cuál las oportunidades de crecimiento tanto personal como psicológico se extienden; para esto es necesario la creación de un entorno donde haremos realidad nuestros objetivos y vivamos de forma productiva. Para lograr un desarrollo efectivo se requieren diversos factores. Por ejemplo, el ambiente y…
El fin de año es un excelente tiempo para poner en una balanza nuestra vida. Los actos, hábitos, buenas y malas decisiones, ilusiones, sueños, metas, intenciones y reflexionar sobre ellos. Está por llegar un año nuevo y con él energías renovadas y ganas de emprender esos proyectos que tenemos pendientes desde hace tiempo, los que…
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